segunda-feira, 17 de agosto de 2009

Café, idéias e um pouco de metáfora...

Eu tinha uma bonequinha de porcelana. Não era a mais bonita, nem a mais cara. Era a minha boneca de porcelana. Ela nunca exigiu cuidados especiais, mas eu sempre fiz o possível para não quebrá-la ou arranhá-la. Eu sempre aproveitei os momentos de brincadeiras e diversão com minhas bonecas de plástico, e deixava minha porcelaninha ali, olhando a vida, as brincadeiras. Ninguém entendia, eu tinha medo de perdê-la, de machucá-la e, por esse motivo, a colocava no mais alto e aconchegante local, tudo para protegê-la, sempre.
Às vezes eu me rendia ao seu encanto e cuidava dela em meus braços, brincava com ela e curtia o momento, mas em seguida me vinha um medo terrível de perdê-la, e rapidamente a guardava e me punia por ser tão negligente.
Até que um dia ela caiu, e se rachou. O desespero tomou conta de mim, como pude ser tão cruel com aquilo que eu mais amava, como pude fazer sofrer algo que me dava tanta alegria. E daí fui cometendo o pior dos erros, protegi tanto minha porcelana que a privei de experimentar os dissabores da vida. A privei da minha companhia, do meu amor, das risadas, das lágrimas...Tanto que quis poupá-la do sofrimento que machuquei seu coração profundamente.
Tive forças para protegê-las, porém não tive coragem de ariscar-me junto a ela.
Um belo dia entrei em meu quarto e ela não estava mais no seu cantinho seguro. Fiquei ali olhando aquele espaço vazio. Foi quando me disseram que não podemos proteger aqueles que amamos de tudo, precisamos deixá-los viver e sofrer, faz parte da vida.
Minha porcelana cansou de ser minha espectadora, quis alguém que desse uma chance para ela, no fundo ela só me provou que nessa história, quem precisava de cuidados era eu.


ByM

quarta-feira, 27 de maio de 2009

Da série: "Guardadas no fundo do baú"

Diante de tantos motivos para não gostar de você eu me surpreendo a cada gesto seu.
Isso ocorre por que eu parei de me questionar, eu simplesmente deixei acontecer, os meus medos ficaram pra trás.
Gosto de você de graça, de um jeitinho que só você sabe ser.
Quando vc me aparece sorrindo e isso me faz pensar que e sou o motivo de sua alegria eu me desarmo, meu coração pede aconchego em seu colo.
Nunca pensei que seria o motivo de tanta felicidade de alguém.
Será que eu mereço tanto?
Eu estava começando a aprender a ser dura, insensível. Você vem e me faz rir. Eu me desarmo mais uma vez e me pergunto por que eu gostava tanto de quem me fazia mal.
Você abriu a porta do carro pra mim, ligou no dia seguinte, falou que sentia saudades, cochichou em meu ouvido o quanto gostava de mim. Eu estranhei, pensei: “É golpe”.
Daí você me apareceu no dia seguinte ao dia seguinte do dia seguinte e repetiu tudo outra vez.
Estou sonhando? Isso é real? Há alguém nesse mundo que realmente ri das minhas manias e me pega no colo quando eu estou triste? Como assim você pega na minha mão e diz que eu sou a mulher da sua vida? Como é que você me dá um anel com seu nome dentro?
Não tem lógica.
Não me ensinaram isso sobre os homens, e isso, definitivamente, não foi o que eu vivenciei antes de você.




By Marcella....

segunda-feira, 25 de maio de 2009

A Primeira de muitas.

Tá, já deu pra perceber que a Quel é a menina consciência do blog né?! hehe...
Mas quero ressaltar que fui eu quem sugeriu a criação do blog para que parássemos de escrever nossos resmungos no papel. Viu?!
Também estou preocupada com as árvorezinhas... C
Consciência ecológica[Mode ON]

Aqui quem vos fala é a Marcella e espero que esse seja o primeiro de muitos posts. (Se é que isso pode ser considerado um post decente...)
Não tenho muita paciência com apresentações... =D!
Espero que gostem
do que virá....

Beijos a todos!!!

Saiba como participar da campanha!

Portal Voluntários Online apóia campanha no
"Dia Mundial do Meio Ambiente".
Nós do blog Simplesmente Três
já estamos fazendo a nossa parte, faça a sua você também, participe!


O Dia Mundial do Meio Ambiente, DMMA, foi criado pela Assembléia Geral das Nações Unidas - ONU e é comemorado anualmente no dia 5 de junho.
DMMA é um dos principais veículos utilizados pelas Nações Unidas para estimular a conscientização ao redor do mundo e reforçar as atenções políticas sobre o Meio Ambiente.
O tema para o DMMA 2009 é "Seu Planeta Precisa de Você - Unidos para Combater Mudanças Climáticas". Isto reflete a necessidade urgente das Nações concordarem e firmarem um novo acordo internacional durante a Convenção sobre Clima que ocorrerá em Copenhagen ainda em 2009.
O Portal Voluntários On Line acredita que a divulgação dessa Campanha para atrair voluntários on line (que podem desenvolver suas tarefas pela internet) vai fazer com que um número ainda maior de pessoas abrace essa causa e contribua para atingirmos o sétimo Objetivo do Milênio – Garantir a Sustentabilidade Ambiental.
Assim, neste ano, o
Portal Voluntários Online está apoiando essa campanha e recrutando voluntários de todo o Brasil para difundir essa idéia.
O Portal http://www.voluntariosonline.org.br/ tem como objetivo principal ofertar vagas de voluntariado presenciais e on line para todos os brasileiros. Apoiado pelas Nações Unidas através do PNUD e UNVolunteers, o Portal introduziu o voluntariado on line no Brasil e em 10 meses de atuação conta com 10.000 novos voluntários cadastrados de todos os estados do Brasil, 335 organizações que postam vagas de voluntariado, dentre elas a UNV e o Instituto Internacional de Pobreza, e mais de 1070 oportunidades de voluntariado disponíveis no dia de hoje.
Para ser voluntário na campanha do "Dia Mundial do Meio Ambiente" do Portal Voluntários On Line basta acessar o Portal e escolher uma dessas vagas:
Ecológicas para a região da Grande Florianópolis
Campanha do Dia Mundial do Meio-Ambiente - CMMA
demonstrando desta forma o seu amor pelo planeta.
Portal Voluntários Online
www.voluntariosonline.org.br
DICAS PARA PLANTAR UMA ÁRVORE

A temporada ideal para plantar uma árvore é durante o período de chuvas. A preparação própria do terreno antes e durante o plantio, acompanhado de cuidados frequentes, permitem o rápido estabelecimento de raízes nas novas localidades que foram plantadas as mudas.Sementes podem ser plantadas em vasos de plantas preparados com uma mistura de areia, adubo composto e solo. As plantas precisarão de água antes e depois de germinar. Ágüe as plantas com menor freqüência conforme a mudas crescem. Deixe as mudas na sombra. Se você decidir plantar semente, colete-a de uma área que tenha condições climáticas similares a área em que as árvores serão plantadas. Colete sementes de árvores saudáveis
Cave um buraco com pelo menos o dobro da largura da raiz para que ela possa crescer. Tire, com cuidado, a árvore do vaso em que se encontra e corte as raízes quebradas;
Coloque a árvore no terreno em que será plantada. Levante sempre a árvore pela raiz e nunca pelo tronco. Espalhe as pontas da raiz para fora. Evite plantar a árvore em um buraco muito fundo;
Jogue um pouco de terra no buraco da planta. Cheque a profundidade e ajuste se necessário. Confirme que a planta está reta. Encha o buraco suavemente, mas com firmeza. Dê “tapinhas” no solo ao redor da base da raiz;
Não é recomendado usar fertilizantes na hora do plantio. Ágüe a nova planta com um regador, não muito forte, para assentar o solo. Não estanque a árvore. Quanto mais rápido ela puder se manter sozinha, mais rápido se tornará forte;
Forneça cuidados prévios. Proteja a árvore de pestes e doenças removendo plantas próximas que possam afetá-la. Remova ervas daninha uma vez que estas competirão com a raiz por ar e nutrientes. Proteja a árvore para que ela não seja destruída por animais;
Se possível, plante as árvores de forma que elas não compitam por ar e nutrientes do solo e que o crescimento dos galhos não seja obstruído. Cuidado com situações de seca! Forneça água se necessário, especialmente durante os primeiros meses. Cuidado com o “amarelamento” da folhas. Mantenha sempre boa circulação de ar cortando galhos para que cresçam melhor e para evitar pestes e doenças
.

Junte-se a nós nessa Campanha e plante uma árvore!
Cadastre-se aqui e seja um Voluntário Divulgador da Campanha “Plantemos para o Planeta
Para outras informações sobre a Campanha “Plantemos para o Planeta” do PNUMA, acesse http://www.unep.org/billiontreecampaign/portuguese/

Raquel Sotero

quarta-feira, 13 de maio de 2009

Oi gente,As notícias sobre a Gripe A não param e assustam, não é mesmo? Será que tudo que ouvimos está certo? Como saber o que está certo e o que está errado?
Estou participando de uma campanha para divulgar as informações corretas da Gripe A e essa oportunidade está disponível no
www.voluntariosonline.org.br através da vaga Divulgador de Prevenção à Gripe "A" , é bem fácil participar e ainda colabora para a divulgação correta da Gripe A.

Segue então algumas informações retiradas do portal G1 da Globo.com:
A Organização Mundial da Saúde elevou o nível de alerta para o vírus, cujo nome formal é H1N1, indicando uma "pandemia iminente". Agora, funcionários das agências de saúde relatam que, embora o vírus esteja bem espalhado, a maioria dos casos parece ser leve. As pessoas são avisadas para não entrar em pânico, mas as escolas de algumas comunidades permanecem fechadas. O fato da ameaça iminente estar se acalmando é uma boa notícia. Todavia, questões sobre o vírus e se ele surgirá no hemisfério Sul, ou novamente na América do Norte, no próximo outono, continuam. Aqui estão algumas respostas.

P: A gripe comum mata 150 pessoas por dia durante a estação gripal. Por que todos estão tão preocupados a respeito desse tipo específico? R: É um vírus novo e incomum. A maioria dos vírus da gripe possui dois elementos genéticos, mas o H1N1 possui quatro: dois tipos de gripe suína, um de gripe aviária e alguns genes humanos de gripe, disse o Dr. Neil O. Fishman, especialista em doenças infecciosas da Universidade da Pensilvânia. O vírus também mostrou ser capaz de infectar rapidamente muitas pessoas, como fez numa escola no bairro do Queens, em Nova York. É um precedente histórico que alimenta a maior parte das preocupações atuais. Na pandemia de 1918, o vírus era relativamente brando quando aparece pela primeira vez na primavera. Porém ele voltou com todo durante o outono. "Isso é o que deixou muitos peritos assustados", disse Fishman. "Quando ele retorna, existe a possibilidade de ser mais virulento."
P: A gripe geralmente ataca os idosos e aqueles cujo sistema imunológico está comprometido. Esta variação parece infectar mais os jovens. Por quê? R: De acordo com funcionários do Centro de Prevenção e Controle de Doenças dos EUA, isso pode estar relacionado aos padrões de viagens da primavera ou ao fato de que as pessoas mais velhas têm mais imunidade natural, adquirida após anos de exposição a uma variedade de vírus da gripe. Na pandemia de 1918, e na epidemia de Sars desta década, na Ásia, os vírus pareciam mais fatais em adultos jovens e saudáveis. O motivo pode ser que o sistema imunológico de uma pessoa saudável reage com força demais quando detecta um novo vírus, preenchendo os pulmões com fluido. Essa reação exagerada é chamada de "tempestade de citocinas". Em 1918, houve relatos de pessoas morrendo horas após desenvolver os sintomas. "Isso não acontece porque você tem uma gripe virulenta", disse Laurie Garrett, membro-sênior para saúde global do Conselho de Relações Exteriores e autora do livro "The Coming Plague: Newly Emerging Diseases in a World Out of Balance" (Penguin, 1995). "Isso acontece porque o corpo todo fica fora de controle." Ela acrescentou que, mesmo com os pacientes de SARS sendo mantidos nas alas de AIDS de hospitais, pacientes com HIV e AIDS aparentemente não contraíram a doença. Isso sugere que a verdadeira ameaça era mais uma forte reação imunológica do que os sintomas do próprio vírus.
P: Estou tossindo e febril. Eu deveria ser examinado em busca da nova gripe? R: A maioria das pessoas que exibe sintomas de gripe não será examinada em busca do H1N1. Há um número limitado de locais de exames que podem confirmar um caso. Se você tem a nova gripe, ou outro tipo de gripe, o conselho dos especialistas é o mesmo. Ligue para seu médico e veja se ele o considera um candidato a um tratamento antiviral com o oseltamivir. Em alguns casos, um médico pode solicitar um exame rápido. "Você está melhorando ou piorando?", disse o Dr. Michael R. Anderson, chefe de medicina do University Hospitals Case Medical Center, em Cleveland. "Se você está com a temperatura levemente elevada e tossindo há alguns dias, espere um pouco mais. Se está no segundo dia de sintomas e sua febre é de 40ºC, tosse a cada cinco minutos, ao ponto de ter problemas para respirar e falta de ar, não me importa qual o tipo de vírus - eu buscaria tratamento médico." Não confunda gripe com outras doenças respiratórias. Uma característica da gripe é que ela não se aproxima de você lentamente. "Faça consigo mesmo o teste da marreta", disse Garrett. "Você está vagamente distraído e de repente parece que alguém acabou de marretar sua cabeça? Isso é a gripe."

P: Existem motivos para se estar menos preocupado com a gripe suína agora do que há uma semana? R: Sim. Nos últimos dias, análises de sequenciamento genético dessa gripe sugeriram que ela não é tão virulenta quanto se suspeitava. Faltam certas proteínas e aminoácidos que a tornariam tão mortal quanto outras gripes. Parece similar o bastante a outros problemas para os quais a maior parte das pessoas possui alguma imunidade. Pesquisadores começaram até mesmo a especular se a vacina contra gripe deste ano, que protegia contra uma forma da gripe H1N1, pode ter oferecido uma proteção parcial contra a versão suína.
P: Seria melhor comprar uma máscara, só por via das dúvidas? R: Os funcionários de saúde que entrevistei não estão estocando suprimentos pessoais de máscaras para seus familiares. "Não levei nenhuma para casa", disse Fishman. As máscaras faciais não são especialmente eficazes contra a disseminação da gripe. O principal efeito pode ser o "distanciamento social": máscaras afastam as pessoas umas das outras. Se a gripe progredir para uma pandemia, a resposta mais eficaz será limitar os encontros públicos. Em 1918, por exemplo, a epidemia em St. Louis foi leve porque as autoridades fecharam escolas, igrejas e cinemas. Ao mesmo tempo, a Filadélfia, que teve uma das mais altas taxas de mortalidade, organizou uma parada militar pública no início da epidemia. "Isso é circunstancial, mas é o tipo de pensamento que está por trás das estratégias de suavização da comunidade", disse Fishman.
P: Agora que o susto da gripe suína parece ter se esvanecido, significa que todos nós exageramos na reação? R: "Trata-se do clássico problema na saúde pública, tentando provar uma negativa", disse Garrett. "Se, após uma intervenção, nada acontecer, então todos dizem, ‘Qual era o grande problema?'" Mas o curso que a gripe suína tomará no Hemisfério Sul - e, neste próximo outono, no Hemisfério Norte - ainda não é claro. Vale considerar o que poderia ter acontecido se os funcionários de saúde pública não houvessem soado a alarme. "Acho que o mundo todo deveria estar dizendo ‘Gracias, amigos' aos mexicanos pelo enorme sacrifício feito por eles", disse Garrett. "Isso pode ter brecado o que, de outra maneira, seria uma séria pandemia. Algumas pessoas vão olhar para trás e dizer: ‘Aquilo não foi ridículo? Não foi uma reação exagerada?', mas, em New Orleans, não teríamos preferido uma reação exagerada capaz de construir barragens altas do que fazer nada e permitir a inundação da cidade?"
Raquel Sotero


Sou uma voluntária on-line do Portal Voluntários On-Line (www.voluntariosonline.org.br) para disseminar informações corretas que podem ajudar a prevenir a gripe A no Brasil.

9 perguntas e respostas sobre a Gripe A

O que é Influenza A/H1N1 (ou gripe suína)?
É uma doença transmitida por um novo tipo de vírus da mesma família que
transmite a gripe. A partir de agora você vai ouvir na televisão, rádio e ler nos
jornais o nome Influenza A/H1N1 e não mais gripe suína.
Como é transmitida a Influenza A/H1N1?
É transmitida de pessoa para pessoa especialmente através de tosse ou
espirro. Algumas pessoas podem se infectar entrando em contato com objetos
contaminados. Não há registro de transmissão do novo subtipo da Influenza
A/H1N1 por meio da ingestão de carne de porco ou produtos derivados.
Quais são os sintomas da Influenza A/H1N1?
São sintomas semelhantes aos da gripe: febre alta e tosse, mas em alguns
casos também podem aparecer: dor de cabeça e no corpo, garganta inflamada,
falta de ar, cansaço, diarréia e vômitos.
Qualquer pessoa pode pegar a Influenza A/H1N1?
No momento, esse contágio está acontecendo de forma restrita em alguns
países. Então, por enquanto, está mais sujeito a pegar a “gripe suína”, quem
viajar para esses lugares. Mas o mundo está em alerta, porque hoje em dia
muitas pessoas viajam para diversos países.
O que eu devo fazer se tiver dúvida sobre ter contraído a Influenza
A/H1N1?

Se você chegou de uma viagem internacional e nos últimos 10 dias da sua
chegada surgirem sintomas como febre alta (maior do que 38°C), tosse, dor de
cabeça, dor no corpo, garganta inflamada, procure um serviço de saúde e
informe sobre sua viagem. O médico avaliará se você é um caso suspeito ou
apenas um caso em que deve ser acompanhada a evolução dos sintomas.
A Influenza A/H1N1 pode apresentar complicações?
Como qualquer gripe pode evoluir para sinusite ou até para um quadro com
comprometimento pulmonar.
Se eu pegar a doença, tem tratamento?
Sim, existe remédio por via oral que combate o vírus da Influenza A/H1N1.
Outras medidas como repouso, ingestão de líquidos e boa alimentação podem
auxiliar na recuperação da sua saúde.
Existe uma vacina?
Ainda não existe uma vacina contra a Influenza A/H1N1. Os grandes institutos
de pesquisa do mundo já estão trabalhando na produção de uma vacina. Os
pesquisadores acreditam que será possível ter uma vacina para a Influenza
A/H1N1 ainda em 2009.
O que devo fazer para a prevenção da Influenza A/H1N1?
Para proteger as pessoas próximas, cubra sempre o nariz e a boca quando
espirrar ou tossir. Lave as mãos frequentemente com água e sabão porque
você pode ter tocado uma superfície que contenha saliva de uma pessoa
infectada e ao levar as mãos à boca ou olhos pode se infectar. Sempre que
possível evite aglomerações ou locais pouco arejados. Mantenha uma boa alimentação e hábitos saudáveis.

Através dessa atividade de divulgação das informações,todos nós estaremos colaborando para que a gripe A não se alastre no Brasil.
Viu como é fácil dar nossa colaboração?
Agora, através da internet, também podemos fazer a nossa parte.
Conto com seu apoio para divulgar essas informações.
Abraços,
Raquel Sotero